Vitamine D pour bébés I

En tant que nouveau parent, il est normal de s'inquiéter du fait que votre bébé reçoive tout ce dont il a besoin sur le plan nutritionnel.Après tout, les bébés grandissent à un rythme stupéfiant, doublant leur poids à la naissance au cours des quatre à six premiers mois de leur vie, et une bonne nutrition est la clé d’une bonne croissance.

La vitamine D est essentielle à tous les aspects de cette croissance, car elle aide le corps à absorber le calcium dont il a besoin pour construire des os solides.

Le défi est que la vitamine D ne se trouve pas naturellement dans de nombreux aliments et, même si cela peut sembler contre-intuitif, le lait maternel n'en contient pas suffisamment pour répondre aux besoins de votre bébé.

Pourquoi les bébés ont-ils besoin de vitamine D ?

Les bébés ont besoin de vitamine D car elle est nécessaire au développement des os, aidant leur corps à absorber le calcium et à construire des os solides.

Les bébés ayant des niveaux extrêmement faibles de vitamine D risquent d'avoir des os fragiles, ce qui peut entraîner des problèmes comme le rachitisme (un trouble infantile dans lequel les os se ramollissent, les rendant vulnérables aux fractures).De plus, construire des os solides dès le début contribue à les protéger plus tard dans la vie.

Les bébés allaités courent un risque plus élevé de carence que les nourrissons nourris au lait maternisé, car même si le lait maternel est l'aliment idéal pour un bébé, il ne contient pas suffisamment de vitamine D pour répondre aux besoins quotidiens de votre tout-petit.C'est pourquoi votre pédiatre vous prescrira normalement un supplément sous forme de gouttelettes.

Les bébés allaités ont besoin de gouttes de vitamine D tout au long de l'allaitement, même s'ils reçoivent un supplément de lait maternisé, jusqu'à ce qu'ils commencent à obtenir suffisamment de vitamine D provenant des solides.Discutez avec votre pédiatre du moment exact où vous devez arrêter les suppléments de vitamine D.

De quelle quantité de vitamine D les bébés ont-ils besoin ?

Les nouveau-nés et les bébés plus âgés ont besoin de 400 UI de vitamine D par jour jusqu'à l'âge d'un an, après quoi ils auront besoin de 600 UI par jour, selon l'American Academy of Pediatrics (AAP).

Il est important de veiller à ce que votre tout-petit reçoive suffisamment de vitamine D car (et il convient de le répéter) elle est nécessaire pour aider le corps à absorber le calcium.La vitamine D stimule également la croissance cellulaire, la fonction neuromusculaire et la fonction immunitaire.

Mais vous pouvez en faire trop.La Food and Drug Administration (FDA) a précédemment publié un avertissement concernant le risque de surdose chez les nourrissons de suppléments liquides de vitamine D, en particulier lorsque le compte-gouttes contenait plus que l'apport journalier.

Trop de vitamine D peut provoquer un certain nombre d'effets secondaires, notamment des nausées, des vomissements, de la confusion, une perte d'appétit, une soif excessive, des douleurs musculaires et articulaires, de la constipation et des mictions fréquentes.